Si mund tė ē'helmoni mėlēinė lehtėsisht me mjete natyrale?

Mėlēia njihet ndryshe si motorri i trupit! Ka shumė funksioneve metabolike, ndėr mė tė rėndėsishmit ėshtė ai i pastrimit tė organizmit nga toksinat dhe helmet!

Sėmundjet qė prekin mėlēinė manifestohen me shenja nė tė gjithė trupin e njeriut, pasi ky ėshtė organi qė e "pastron" atė.

Ushqimet e pashėndetshme, jeta sedentare, mungesa e aktiviteti fizik, alkooli e shumė faktorė tė tjerė ndikojnė nė performancėn e mėlēisė duke ulur rendimentin e punės sė saj.

Ushqimet e mėposhtme janė ato, qė do purifikojnė kėtė organ duke e pastruar nga helmet e trupit.

Limonėt

Mendojeni limonin si njė sapun natyral pa element kimikė, njė pastrues shumė i lehtė i mėlēisė. Limonėt pėrmbajnė njė pėrbėrės tė quajtur naringenin, i cili ndihmon pėr tė lehtėsuar inflamimin e mėlēisė. Pėrmbajtja e lartė e antioksidantit dhe vitaminės C gjithashtu do tė forcojė sistemin tuaj imunitar.

Rrėnjė xhenxhefili

Rrėnja e xhenxhefilit ėshtė e pasur nė fibra, tė cilat ndihmojnė nė proceset tretėse tė organizmit, procese qė eleminojnė njė pjesė tė toksinave nga trupi.

Panxhar

Panxhari ndihmon mėlēinė tė metabolizojė e tė tresė yndyrnat pa shumė mundim, Kur yndyrat grumbullohen nė nivele tė rrezikshme nė mėlēi, ushqimet e pasura me betaine, si panxhari, janė nė gjendje tė ndihmojnė nė funksionet e detoxit tė mėlēisė pėr tretjen dhe eleminimin e kėtyre yndyrnave.

Patate tė ėmbla

Patatet e ėmbla ndihmojnė gjithashtu nė pastrimin e mėlēisė, nė sajė tė pėrmbajtjes sė tyre tė lartė tė kaliumit. Njė patate e ėmbėl pėrmban rreth 700 miligramė kaliumi, sė bashku me magnezin, hekurin, vitaminėn B6, vitaminėn C dhe vitaminėn D.

Shafrani

Shafrani i Indisė ka veti tė fuqishme antioksiduese dhe anti-inflamatore, tė cilat e lejojnė atė tė reduktojė inflamacionin nė trup. Shafrani gjithashtu ndihmon nė pėrmirėsimin e funksionit tė mėlēisė duke rritur aftėsinė e saj pėr tė detoksifikuar.