Si ta kuptoni qė e keni tepruar me sheqerin?

Kėto janė shenjat qė tregojnė se ju jeni duke e tepruar me sheqerin

Sheqeri thuajse gjendet nė tė gjitha gjėrat qė ne konsumojmė, madje edhe nė ato ushqime qė nuk ta merr mendja se mund tė ekzistojnė.

Duke e pasur parasysh atė qė iu thash me lart, ėshtė shumė e rėndėsishme tė tregojmė kujdes me sasinė e sheqerit qė konsumojmė sepse mund tė na shkaktojė shumė probleme sidomos ata qė vuajnė nga diabeti apo janė nė fazat e tyre tė para nuk duhet tė konsumojnė aspak.

Keni nevojė pėr sheqer, shumė sheqer

Besojeni ose jo, faktikisht ėshtė e mundshme tė vareni nga sheqeri. Dhe, sipas ekspertėve shėndetėsorė, aq mė shumė qė hani sheqer, aq mė shumė apetit zhvilloni pėr tė.

Pra kur e gjeni veten duke dėshiruar vazhdimisht tė hani diēka tė ėmbėl, mos e shmangni kėtė dėshirė por shiheni si mundėsi qė dėshirat tuaja mund tė jenė shenjė e njė problemi mė tė madh.

Keni shtuar peshė

Ndoshta e keni vėrejtur se kohėve tė fundit keni shtuar peshė por nuk po e dini arsyen pėrse. Arsyeja pėr kėtė mund tė jetė se gjėrat e ėmbla tė cilat pėrmbajnė shumė sheqer nuk mjaftojnė pėr t'ju ngopur, prandaj edhe ju nxisin tė hani mė shumė.

Simptoma tjera pėrfshijnė ndryshimin e disponimit, shėndetin e keq tė lėkurės, mungesėn e energjisė, etj.