10 ushqimet mė tė mira pėr tė reduktuar rrezikun pėr sėmundjen e Alzaimer.

Sėmundja e Alzaimer nė 60-70% tė rasteve mund tė ēojė nė sėmundjen e Dementia.

Kjo sėmundje e degjerimit kronik neurologjik fillon ngadalė dhe keqėsohet me kalimin e kohės. Simptomat fillestare pėrfshijnė humbjen e kujtesės dhe vėshtirėsi me tė menduarit.

Shkaku i sėmundjes sė Alzaimer nuk dihet. Gjithsesi, 70% e rasteve tė kėsaj sėmundjeje lidhen me gjenetikėn. Faktorė tė tjerė tė rrezikshėm janė dėmtimet e kokės, depresion dhe tension i lartė.

Nėse ju jeni shumė tė rrezikuar pėr tu prekur nga kjo sėmundje duhet tė bėni njė regjim tė mirė me ushqime tė zgjedhura. Ka shumė ushqime qė mund tė pėrmirėsojnė shėndetin tuaj njohės dhe reduktojnė rrezikun pėr zhvillimin e sėmundjes sė Alzaimer.

10 ushqimet mė tė mira pėr tė reduktuar rrezikun e prekjes nga sėmundja e Alzaimer

1. Manaferrat.

2. Lakra dhe perime tė tjera me gjethe jeshile.

3. Ēaji jeshil.

4. Kanella.

5. Salmoni.

6. Shafrani.

7. Vaji i Ullirit.

8. Vaji i Kokosit.

9. Brokoli.

10. Arrat.