Kujdes!!! Ataku kardiak mund tė parashikohet edhe muaj mė parė.

Njė nga shkaqet mė tė shpeshta tė vdekjes nė kohėt moderne ėshtė ataku kardiak.

Ataku kardiak zakonisht ndodh nė mėnyrė tė papritur pa shfaqur shenja, por studime tė fundit po tregojnė se mund tė njohim simptoma qė shfaqen disa muaj mė parė se tė ndodhė ataku kardiak. Ne duhet thjesht tė lexojmė simptomat qė trupi dėrgon dhe tė veprojmė nė kohė pėr tė parandaluar atakun kardiak.

Disa studime tė ekspėrteve kanadezė kanė treguar se risku pėr atak kardiak rritet pėr shkak tė disa faktorėve socialė si: problemet financiare, probleme me punėn ose probleme martesore, tė cilėt mund tė shkaktojnė edhe sėmundje tė tjera kardiovaskulare. Gjithshtu kėto studime tregojnė se trupi jonė jep shenja kur shfaqet njė potencial rreziku pėr tė shkaktuar atak kardiak.

Besojeni ose jo, ēdo gjė qė ndodh nė trupin tonė, ēdo ndryshim i vogėl pasqyrohet nė flokė, edhe ataku kardiak nuk bėn pėrjashtim nga ky fakt. Hormoni i stresit i njohur ndryshe si kortisoli mund tė sinjalizojė njė atak kardiak. Nėse niveli i kortisolit nė trupin tuaj ėshtė i lartė, duhet tė bėjmė patjetėr diēka qė ta vėmė nėn kontroll. Niveli i kortisolit nė trup mund tė matet pėrmes analizės sė gjakut, pėshtymės, dhe pėrmes analizės sė urinės.

Flokėt, nga ana tjetėr, kanė njė mėnyrė tė ndryshme pėr tė paralajmėruar se trupi ka qenė nėn trysninė e stresit pėr njė periudhė tė gjatė kohe. Flokėt zakonisht rriten rreth 1 centimetėr ēdo muaj, dhe 6 inch fije floku tė gjata mund tė pėrdoren pėr tė treguar nėse trupi ka qenė i ekspozuar pėr njė kohė tė gjatė nėn stres.