Maskė vjeshte pėr lėkurėn e fytyrės.

Maskat trajtuese pėr lėkurėn tonė duhet t'i pėrshtasim sipas stinėve.

Frutat, perimet apo zarzavatet e stinės duhet t'i zgjedhim si ushqim pėr organizmin dhe lėkurėn tonė duke filluar nga brenda jashtė. Tė pėrdorura nė stinėn e duhur, ashtu tė freskėta siē janė, ato veprojnė mjaft mirė dhe janė pothuajse magjike me vlerat qė na dhurojnė.

Ushqimi i mirė pėr stomakun ėshtė ushqim i mirė edhe pėr lėkurėn

Receta e maskės me kungullin e vjeshtės:

½ filxhan me pure kungulli (pasi ta zjeni mirė kungullin bėjeni nė formė pureje duke e shtypur me njė pirun).

2 lugė gjelle me mjaltė

2 lugė gjelle me sheqer tė kuq (sheqer kaf)

2 lugė ēaji me vaj bajamesh tė ėmbla

Njė njė tas qelqi pėrziejini tė gjithė pėrbėrėsit e maskės. Mė pas aplikojeni nė fytyrė dhe qafė. Mbajeni rreth 15 minuta dhe shpėlani fytyrėn me ujė tė vakėt pastaj tė ftohtė.

Fshijeni lėkurėn me delikatesė me njė peshqir shumė tė butė, pa krijuar tėrheqje, gėrvishtje apo fshirje agresive (kėtė kėshillė duhet ta keni parasysh gjithmonė jo vetėm nė kėtė rast).

Maskėn mund ta ruani nė njė kavanoz qelqi pėr njė javė nė frigorifer. Mund ta aplikoni 1-2 herė nė javė.

Kjo maskė pėrmban Vitaminė A, Vitaminė C (pėr tė parandaluar dhe eliminuar rrudhat), Beta karotenė (pėr t'i dhėnė vitalitet ngjyrės sė lėkurės), Vitaminė E (pėr tė forcuar indet e saj), si edhe Vitamnat B1, B2, B3 dhe B6 (pėr lėkurėn e dėmtuar).