Cilat janė ushqimet qė do t'ju rinojnė?

Bukuria dhe dėshira pėr t'u rinuar dhe sa mė gjatė tė mbani njė pamje rinore mund t'ju kushtojnė shtrenjtė.

Bukuria dhe dėshira pėr t'u rinuar dhe sa mė gjatė tė mbani njė pamje rinore mund t'ju kushtojnė shtrenjtė, nėse ju pėrmbahemi produkteve tė rekomanduara nga industria kozmetike, por sekretet mė tė mira pėr lėkurė tė bukur fshihen nė kuzhinėn tuaj dhe janė shumė tė lira.

Lisa Krodon, konsulente kozmetike, thotė se vaji borage mban lagėshti nė lėkurė, duke e bėrė atė tė duket mė e re.

"Ajo ėshtė e pasur me acid gama-linolenik (GLA), e cila ėshtė njė acid yndyror omega-6 dhe ka efekte tė forta anti inflamatore. Besohet se ėshtė efikase edhe nė trajtimin e artritit reumatoid dhe ekzemėn e lėkurės," thotė Krodon.

Majdanozi po ashtu luan rol pozitiv. Tre lugė tė majdanozit tė copėtuar pėrzieni me dy lugė kos nė njė blender. Aplikoni nė lėkurė nėn sytė tuaj dhe lėreni tė qėndrojė aty pėr 30 minuta.

Dermatologia Diane Berson paralajmėron se njė nga gabimet mė tė zakonshme qė femrat bėjnė ėshtė pėrdorimi i agjentėve tė ashpėr tė pastrimit.

"Nėse keni larė fytyrėn nė mbrėmje, para se tė shkoni nė shtrat, nė mėngjes nuk duhet larė me mjete pėr pastrim, pasi nė kėtė mėnyrė ju vetėm sa do tė thani lėkurėn tuaj. Mjafton tė lahet me ujė," thotė ajo.

Lipidet lidhin qelizat e lėkurės dhe i japin asaj njė shije tė butė. Pas pilingut tė ashpėr, nevojitet tė laget fytyra me ēaj tė gjelbėr ose ēaj kamomil, pėr tė qetėsuar lėkurėn.