Ēfarė ndodh nėse ju masazhoni ballin tuaj nė kėtė pike?

Ka njė numėr tė madh teknikash tė cilat relaksojnė trupin. Shimica prej tyre nuk janė tė mira vetėm pėr shėndetin, por pėr t'u ndiher mirė njėkohėsisht. Problemi ėshtė qė shumica prej masazheve shpenzojnė shumė para, kohė dhe kėrkojnė ndihmėn e njė specialisti.

Fatmirėsisht, ne pėr ju kemi zbuluar njė metodė tė thjeshtė qė do tė ketė tė njėjtin efekt nė trupin tuaj si masazhet profesionale pa harxhuar asgjė.

Shancet janė qė do t'ia keni ndjerė nevojėn, nė njė nivel tė pavetėdijshėm, njė masazhi tė rastit nė zonėn midis dy vetullave.

Masazhimi i kėsaj zone pėrmirėson pėrqėndrimin, redukton tensionin, largon dhimbjen e kokės, dhe relakson sytė (sidomos nėse keni kaluar njė kohė tė gjatė para kompjuterit). Praktikantėt e mjekėsisė Kineze janė gjithashtu tė bindur qė masazhimi i kėsaj pike pėrmirėson intuidėn e personit.

Ēfarė duhet tė bėni?

Thjesht shtypni lehtė nė kėtė pikė mes vetullave, dhe lėvizni gishtin nė njė vijė vertikale me gjatėsi rreth 3 centimetra. Krijoni trysni nė kėtė pikė pėr rreth 45-60 sekonda. Nuk do t'ju duhet tė prisni gjatė pėr rezultatin.

Ekspertėt shpjegojnė se kjo procedurė aktivizon njė zonė nė tru qė ndihmon nė reduktimin e tensionit nervor. Gjithashtu pėrmirėson dukjen e lėkurės, sidomos rreth syve dhe gojės, dhe ndihmon nė proceset rigjeneruese.

Kėshtu qė, nėse papritmas keni dhimbje koke, ose sytė tuaj janė tė lodhur pėrgjatė ditės, ju e dini ēfarė duhet tė bėni.