Pėrfitimet e konsumimit tė peshkut Tuna

Peshku ėshtė i pasur nė vlera ushqyese prandaj sjell shumė pėrfitime nė shėndet.

Konsumimi i peshkut Tuna sjell kėto pėrfitime nė shėndet:

Mbron veshkat ndaj infeksioneve.

Normalizon presionin e lartė tė gjakut.

Lufton artritin.

Pėrmirėson sistemin imunitar nė trup.

Redukton rrezikun pėr sėmundjen e asmės.

Redukton depresionin.

Redukton rrezikun pėr kancerin e gjirit.

Forcon pėrgjigjen e trupit ndaj insulinės, pra ėshtė i mirė pėr tu konsumuar nga njerėzit me diabet.

Ndihmon me shėndetin e syve.

Ndihmon nė humbjen e peshės.