Si tė minimizojmė ekspozimin ndaj klorit kur notojmė.

Ne ndėrmarrim hapa tė rėndėsishėm pėr tė larguar klorin dhe kontaminime tė tjera nė ujin e pijshėm dhe ujin qė pėrdorim pėr larje, por ky element kimik i pranishėm nė pishina sa shumė ndikon nė shėndetin tonė?!

Problemi me klorin

Notimi nė njė pishinė ku uji ėshtė me klor e rrit rrezikun pėr zhvillimin e kancerit.

Fatmirėsisht janė disa gjėra qė mund tė bėhen pėr tė shmangur ekspozimin ndaj klorit:

1. Shmangni pishinat me ujė me klor sa mė shumė tė jetė e mundur. Nė disa pishina janė disa opsione qė pėrdorin filtrues kripe ose filtra UVA, UVB dhe jo klorin. Dhe sigurisht qė duke mos notuar nė pishina tė tilla ulet ekspozimi ndaj klorit.

2. Pėrdorni vitaminėn C, sepse neutralizon klorin duke shmangur dėmtimin nga ekspozimi nė klor.

3. Mbroni lėkurėn duke pėrdorur njė locion tė pėrgatitur nė kushtet e shtėpisė dhe njėkohėsisht edhe vitaminėn C.

Pėrbėrja deklorinuese. Ēfarė nevojitet?

Gjysėm filxhani vaj ulliri ose bajamesh.

Ēerek filxhani me vaj tė arrės sė kokosit

Ēerek filxhani dyllė blete

2 lugė gjelle me ujė tė ngrohtė

2 lugė ēaji me vitaminė C nė trajtė pluhur

Si ta pėrgatisni pėrbėrjen

1. Kombinoni vajin me dyllin e bletės nė njė tas tė gjerė xhami.

2. Nė njė tas tjetėr tė vogėl apo nė njė shishe shtoni vitaminėn C nė ujin e ngrohtė dhe prisni derisa tė tretet.

3. Vendosni nė njė tigan me madhėsi tė mesme pak ujė dhe njėkohėsisht edhe vajin dhe vendosni nė njė nxehtėsi mesatare.

4. Ndėrkohė qė uji nxehet, pėrbėrėsit qė ishin nė tas fillojnė tė shkrihen. Pėrziejini vazhdimisht, dhe kur tė gjithė ingredientėt janė plotėsisht tė shkrirė futeni nė njė mikser.

5. Me mikserin tė ndezur shtoni ngadalė vitaminėn C me ujin derisa tė miksohen tė gjithė pėrbėrėsit sė bashku.

6. Ruajeni nė njė tas xhami ku nuk hyn ajri.

Pėrdoreni pėrpara se tė notoni pėr tė minimizuar ekspozimin ndaj klorit.

Shijojeni dhe njėkohesisht eliminoni ekspozimin ndaj klorit.