Ndjeni se po humbisni shikimin? Provoni kėtė recetė!

Qendrat pėr Kontrollin dhe Parandalimin e Sėmundjeve vlerėson se sėmundjet kronike si artriti, ataku, diabeti, sėmundjet e zemrės dhe kanceri janė shkaqet kryesore tė vdekjes nė Shtetet e Bashkuara.

Njė pėrqindje e madhe e sėmundjeve kronike mund tė parandalohen. Shumica e sėmundjeve kronike janė tė lidhura me mėnyrėn e jetesės dhe me zgjedhjet dietetike qė janė tėrėsisht nė duart tona.

Duke u bėrė mė aktiv fizikisht, duke ndjekur njė dietė tė ekuilibruar tė shėndetshme, duke shmangur alkoolin dhe duhanin, ulet edhe rreziku pėr zhvillimin e shumė prej kėtyre sėmundjeve. Receta e pijes qė do tju tregojmė mė poshtė mund tė rrisė energjinė tuaj, tė ndihmojė mėlēinė dhe zorrėn e trashė, tė pėrmirėsojė shėndetin tuaj tė tretjes dhe tė rikthejė shikimin.

Pėrbėrėsit:

4 portokalle;

2 karrota;

1 panxhar;

Pėrgatitja:

E vetmja gjė qė duhet tė bėni ėshtė t'i hidhni tė gjithė pėrbėrėsit nė njė blender dhe tė konsumoni mė pas pijen.