Studimet treguan se brokoli parandalon kancerin e gjirit.

Gjithnjė e mė shumė frutat dhe perimet zėnė vendin e parė pėr rėndėsinė e shėndetit, e veēanėrisht nė parandalimin e tumorit.

Njė ndėr perimet qė ka mė shumė benefite dhe qė gjendet lehtėsisht nė ēdo stinė ėshtė brokoli. Brokoli ėshtė i preferuar qoftė pėr shijen e veēantė, si dhe pėr lehtėsinė e pėrgatitjes nė kuzhinė. Sipas studiuesve brokoli i pėrket familjes qė luan rol nė parandalimin e kancerit tė gjirit. Njė studim i publikuar nga Universiteti I Michigan-it ka zbuluar se brokoli ka nė pėrmbajtje tė tij njė element tė veēantė i cili ėshtė nė gjendje tė vrasė qelizat burimore qė lejojnė kancerin tė zhvillohet.

Brokoli ėshtė gjithashtu njė burim i mirė i mineraleve, vitaminave dhe fibrave. Pėrmban fuqi tė lartė antioksidantėsh nė sajė tė pranisė sė polifenolit, tė cilat ndihmojnė pėr tė luftuar edhe bakteret qė zakonisht vendosen nė mukozat e stomakut, qė shpesh shkaktojnė dhimbje tė rėnda barku, gastrit dhe ulēera.

Pėr tė patur njė shėndet tė mirė kėshillohet qė ēdo ditė tė konsumohen tė paktėn 5 fruta, duke parandaluar nė kėtė mėnyrė sėmundjet kronike.