8 pije qė forcojnė metabolizmin dhe tonifikojnė trupin tuaj.

Nėse po kėrkoni pėr njė mėnyrė natyrale pėr tė shtuar disa kilogramė tė tepėrt qė keni ose thjesht pėr tė detoksifikuar trupin tuaj ne kemi gjetur disa zgjidhje.

Kėto pije tė mrekullueshme nuk janė tė rekomanduara vetėm nga doktori por janė gjithashtu tė shijshme. Ato forcojnė metabolizmin, dhe si rezultat, trupi juaj djeg mė shumė shtresa dhjamore dhe ėshtė mė i tonifikuar.

Ēaj me mente jeshile

Ēaji jeshil, pėrbėrėsi kryesor, optimizon oksidimin e yndyrnave, ndėrsa menteja dhe limoni parandalojnė inflamacionin dhe kontribuon nė mėnyrė madhore nė proceseset e metabolizmit.

Si ta pėrgatisim:

Shtoni 7 lugė me ēaj jeshl nė njė tas

Shtoni njė grusht me gjethe tė freskėta mente

Shtoni disa feta limoni

Vendoseni tasin nė frigorifer tė dielen nė darkė. Duke filluar nga e hėna, pini njė gotė me ēaj ēdo ditė. Vazhdoni tė pini pėr njė javė.

Pije me luleshtrydhe

Ēelėsi pėr forcimin e muskujve tuaj ėshtė konsumimi i mė shumė proteinave. Kjo pėrbėrje me qumėsht rrit marrjen e proteinave dhe luleshtrydhet aktivizojnė metabolizmin.

Si pėrgatitet:

Hidhni nė blender:

1/2 litėr me qumėsht

1 tas me luleshtrydhe

1/2 tas me tėrshėre

1 tas me kos natyral

1/4 tas me fara flax

Pėrziejini tė gjitha sė bashku, dhe shijoni shijen dhe pėrfitimet e kėsaj pije.

Pije me fruta

Kjo pije ėshtė shumė e shijshme sepse pėrmban disa kombinime frutash. Pėrbėrėsi kryesor ėshtė grapefruti, njė pėrbėrės gjerėsisht i pėrdorur pėr zhdukjen e yndyrnave nė trup.

Si ta pėrgatisim:

Vendosni nė njė blender:

2 grapefrute, tė shtrydhura

2 pjesė me ananas

1 tas me fruta pylli

1/2 gotė me ujė

Pėrzieni gjithēka sė bashku, dhe pija juaj ėshtė gati pėr tu konsumuar.

Pije me mollė

Mollėt janė tė mrekullueshme pėr detoksifikimin e trupit dhe pėr ti dhėnė atij energji. Mollėt janė tė pasura me pectin, qė redukton sasinė e tepėrt tė yndyrnave nė qelizat tuaja. Kjo pije e shijshme do tė forcojė muskujt tuaj dhe do tė ndihmojė tė digjni shtresat dhjamore.

Si ta pėrgatisni:

Vendosni nė blender:

1 tas me kos natyral

1 mollė tė prerė nė copa

1 lugė gjelle mjaltė

1/2 tas me bajame

Kanellė

1/2 litėr me qumėsht

Pėrziejini tė gjitha sė bashku, dhe pija juaj e shendetshme do tė jetė gati

Ēaj me erėza

Ky ēaj me barėra jeshile ka pėrfitime tė mrekullueshme pėr shėndetin. Ēaji jeshil, piperi dhe kanella pėrshpejtojnė punėn e metabolizmit dhe mjalti detoksifikon trupin tuaj.

Si ta pėrgatisim:

Pėrgatisni njė filxhan me ēaj jeshil

Shtoni pak mjaltė

Shtoni pak spec tė kuq

Shtoni njė lugė me kanellė

Ēaji ėshtė gati

Pije me ēokollatė

Kjo pije ėshtė pefekte nėse dėshironi tė rrisni nė mėnyrė natyrale sasinė e proteinave nė trup. Kafeja rrit metabolizomin, dhe duhet ta konsumoni atė njė orė para ushtrimeve fizike.

Si ta pėrgatisni:

Vendosni nė blender:

Ēokollatė ose pudėr kakaoje pa sheqer

1/2 litėr qumėsht

1/2 tas me tėrshėrė

1/4 tas me amaranth

1/2 lugė gjelle me kafe

Pak mjaltė sipas shijes suaj

Pėrzieni gjithcka sė bashku dhe shijojeni. Kjo ėshtė njė pije shumė e shijshme.