Forcojnė kujtesėn.
Ndalon diarrenė.
Mbron zemrėn.
Ngadalėson presionin e lartė tė gjakut.
Mban lėndė qė mbrojnė shėndetin e syve.
Rregullon nivelet e sheqerit nė gjak.
Kuron aknet.
Ndihmon nė humbjen e peshės.
Lufton kolesterolin e keq.
Ndihmon nė pakėsimin e depresionit.