Pėrfitimet e konsumimit tė ujit tė arrės sė kokosit

Arra e kokosit nuk gjendet gjerėsisht nė vendin tonė, por vlerat ushqyese qė ajo pėrmban janė tė ēmuara dhe kėrkimi pėr tė i'a vlen.

Ndihmon nė shpėrberjen e gurėve nė veshka.

Pėrmirėson shėndetin e zemrės.

Djeg yndyrėn nė trup me njė shpejtėsi tė lartė.

Pėrmirėson qarkullimin e gjakut.

Ndihmon tretjen dhe metabolizmin.

Ngadalėson presionin e lartė tė gjakut.

Ndihmon nė humbjen e peshės.

Rrit hidratimin e trupit.

Shton nivelet e energjisė.

Forcon imunitetin.