Pėrfitimet nė shėndet tė konsumimit tė pjeshkėve

Pjeshkėt janė fruta tė mbushura nė vlera ushqyese, prandaj konsumimi i tyre sjell pėrfitime tė shumta nė shėndet.

Pjeshkėt pakėsojnė inflamacionin.

Promovojnė shėndetin e mirė tė lėkurės.

Janė tė mira pėr shėndetin e syve.

Pėrmirėson shėndetin e kockave dhe parandalon dėmtimin e tyre.

Pjeshkėt ndihmojnė tretjen dhe pėrmirėsojnė shėndetin e kyēeve.

Pėrmirėsojnė shėndetin kardiovaskular.

Mirėmbajnė peshėn e trupit.

Pjeshkėt pėrmirėsojnė funksionin e veshkave.

Reduktojnė rėnien e flokėve.

Pjeshkėt janė ēlirues natyralė tė stresit.