Tė gjithė e dimė se si funksionon; pėrdorni fill dentar, lajini dhėmbėt pas ēdo vakti, shkoni tek dentisti njė herė nė 6 muaj, mos hani ushqime tė nxehta dhe as tė ftohta, si dhe dhurojni vetes gjithmonė njė buzėqeshje vesh mė vesh.
Kjo duhet tė jetė rutina juaj pėr njė shėndet tė mirė oral, por duke u ndalur tek ushqimet nuk ėshtė vetėm temperatura e gatimit dhe servirjes sė tyre ajo qė ndikon nė paraqitjen e dhėmbėve tuaj, por edhe llojet e tyre. Ushqimet qė do tė zėnė shumė shpejt vend nė tavolinat e gjithkujt, flasim pėr ato tė festave, janė tė pasura me sheqerna dhe ky nuk ėshtė njė lajm i mirė pėr dhėmbėt tuaj, prandaj kėshillohet tė bėni kujdes me to:
ĖmbėlsiratNuk po flasim pėr njė ėmbėlsirė tė vogėl apo dy, por pėr atė qė njihet nga tė gjithė si kullufitja e ėmbėlsirave. Sheqeri i pastėr qė ato pėrmbajnė dhe ngjyruesit e ndryshėm janė ndėr armiqtė kryesorė tė dhėmbėve.
Frutat e thataDuke qenė tė forta, sidomos nėse gatuhen, dhe i konsumoni pas disa kohėsh atėherė mund tė shkatėrrojnė dhe shkaktojnė dėmtime tė strukturės sė jashtme tė dhėmbit, prandaj bėni kujdes.
Pijet AlkoolikeAlkooli nė pėrgjithėsi ka njė efekt intensiv nė prishjen e dhėmbėve. Njė rrezik tjetėr potencial janė likeret tė cilat pėrmbajnė nivel tė lartė tė sheqerit industrial dhe ngjyrues gjithashtu.
0682885032
0682885032
ntopalli@perspekti.com
www.facebook.com/perspekti/