Pėr ēfarė shėrben Vitamina K dhe ku gjendet ajo?

Vitamina K pėrmirėson dendėsinė e masės kockore te personat qė vuajnė nga sėmundja e Crohn-it. Personat me sėmundjen nė fjalė janė grup mė i rrezikuar pėr tė zhvilluar osteopeninė, e cila ėshtė njė gjendje paraprirėse e...

Vitamina K pėrmirėson dendėsinė e masės kockore te personat qė vuajnė nga sėmundja e Crohn-it.

Personat me sėmundjen nė fjalė janė grup mė i rrezikuar pėr tė zhvilluar osteopeninė, e cila ėshtė njė gjendje paraprirėse e osteoporozės - dendėsinė sė ulėt tė kockave.

Nė mesin e faktorėve qė ēojnė nė zhvillimin e kėsaj gjendje ėshtė edhe mungesa e mineraleve dhe vitaminave tė caktuara, si kalciumit dhe vitaminės D. Por nė kėtė rol ndikon edhe vitamina K, tregojnė studimet e realizuara kohė mė parė.

Studiuesit irlandezė kanė krahasuar nivelin e vitaminės K1 te njė grup personash me sėmundjen e Crohn-it, e cila gjatė kohės sė studimit kanė qenė nė gjendje "heshtje", dhe i kanė krahasuar ata me njė grup personash pa kėtė sėmundje.

Rezultatet e fituara kanė treguar se nivelet e ndryshme tė vitaminės K te personat me sėmundjen e Crohnit janė mė tė ulėta krahasuar me grupin kontrollues. Po ashtu ėshtė vėrejtur se edhe humbja e masės kockore ka qenė mė e madhe sa mė i ulėt ka qenė niveli i vitaminės K.

Nė mesin e ushqimeve mė tė pasura me vitaminė K janė perimet gjethegjelbra, si spinaqi, marulet e lakrat.