Pse duhet tė konsumoni ēdo ditė arra?

Njė studim i ri tregon se pėrse duhen konsumuar ēdo ditė arra.

Sipas njė studimi nė Penn State University nė Pensilvani, tė Shteteve tė Bashkuara tė Amerikės, me udhėheqės Doktor Penny Kris Eteron, thuhet se konsumimi ēdo ditė i arrave lufton sėmundjet e zemrės.

Sipas ekspertit Penny Kris Eteron tė konsumosh arra ose vaj arrash pėr 4 ditė rrjesht, zvogėlojmė rrezikun e sėmundjeve tė zemrės.

Duke konsumuar vetėm tre lugė gjelle vaj arrash do tė ndodhė qė enėt e gjakut tė pėrmirėsohen brenda katėr orėsh. Prandaj mos i ndani nga konsumimi.