Cilat janė ushqimet tė cilėt shkaktojnė fryrje?

Ndiheni tė fryrė edhe pse nuk keni ngrėnė racion tė bollshėm? Atėherė kujdesuni ēfarė hani.

Ėshtė me rėndėsi t'i kushtoni kujdes sasisė sė atij ushqimi i cili do t'ju bėjė qė stomaku t'ju fryhet, posaēėrisht nė situatat kur dėshironi tė dukeni bukur, qoftė kur ėshtė fjala pėr punė apo pėr tė dalė nė takim.

Njė numėr i madh i femrave ballafaqohen me problemin e fryrjes sė stomakut, mirėpo nuk janė imunė as meshkujt. Dallimi ėshtė qė fryrja te femrat kryesisht shkaktohet nga ndryshimet hormonale, ndėrkaq te meshkujt varet se ēfarė hanė.

Disa artikuj ushqimorė mund t'ju qetėsojnė stomakun dhe zorrėt, ndėrsa disa ju shkaktojnė fryrje pėr mė pak se njė orė. Nė atė grup bėjnė pjesė pjekurina tė ndryshme tė njelmėta, pica, ėmbėlsirat dhe ēamēakėzėt, uji i gazuar, boza dhe alkooli, por edhe akullorja.

Perimet tė cilat shkaktojnė fryrjen janė bizelja, lulelakra, qiqra dhe brokoli.

Pjekurinat janė plot natrium tė cilat ndikojnė nė nivelin e ujit nė trupin tonė. Sasia e natriumit tė cilin e hamė paracakton se trupi ynė a do ta mbajė apo do ta nxjerrė jashtė tepricėn e ujit.

Nėse fusin mė shumė natrium sesa i nevojitet organizmit tonė, uji do tė qėndrojė dhe do tė shkaktojė ndjenjėn e fryrjes.

Pastaj, picat, pos natriumit, pėrmbajnė edhe sasi tė mėdha tė hidrokarbureve dhe sheqerit, tė cilat, tė kombinuara sė bashku, shkaktojnė fryrjen dhe mbajtjen e ujit nė zorrė.

Ėmbėlsirat siē janė bonbonet dhe ēamēakėzėt pėrmbajnė alkoole sheqeri sorbitol apo glucitol, tė cilat trupi ynė nuk mund t'i tretė. Si rezultat, kėto substanca qėndrojnė nė zorrė ku bakteret ushqehen me to.

Ėmbėlsirat nuk shkaktojnė fryrje te ēdokush, mu sikur as produktet e qumėshtit. Mirėpo, nėse jeni jotolerantė ndaj laktozės, qumėshti apo akullorja do t'jua "pompojė" stomakun.

Pijet alkoolike dhe lėngjet e gazuara shkaktojnė dehidratimin, gjė qė i dėrgojnė sinjal tė fuqishėm dhe tė qartė trupit tonė qė po i kėrcėnohet rreziku, si dhe tėrė ujin tė cilin mund ta mbajė.

Edhe pse ndonjė perime ėshtė ideale pėr detoksifikim tė organizmit, bizelja, lulelakra, qiqra dhe brokoli pėrmbajnė oligosaharide tė sheqerit, tė cilat te disa njerėz vėshtirė treten.

Fryrja pėr shkak tė ushqimit do tė duhej tė jetė afatshkurtėr dhe jo mė e gjatė se dy-tri ditė. Nėse vazhdimisht ndjeni fryrje, atėherė duhet tė shkoni tė konsultoheni me mjekun tuaj.