Shega magjike

Ju tregojmė pėrgatitjen e njė pije me shegė shumė tė shijshme dhe tė mbushur me vlera ushqyese.

Pėrbėrėsit pėr njė gotė lėng:

1 filxhan me shegė tė qėruara

1/2 filxhan me sheqer

1 filxhan me kuba akulli

1 lugė gjelle me kripė

Pėrgatitja:

Bashkojini tė gjithė pėrbėrėsit nė mikser dhe pėrziejini derisa tė krijohet njė masė e njėtrajtshme. Masėn e hedhim nė njė gotė.

Kėshtu kemi pėrftuar njė pije magjike shumė tė shijshme dhe plot vlera ushqyese.

Pėrfitimet e konsumimit tė kėsaj pije:

Pėrmirėson kujtesėn

Parandalon aneminė

Rrit oreksin

Parandalon humbjen e flokėve

Redukton stresin

Redukton inflamacionin

Pėrmirėson shėndetin e zemrės

I pasur nė vitamina dhe minerale

Ndihmon shtatzaninė e shėndetshme

Parandalon plakjen e parakohėshme

Parandalon stresin dhe mėrzitjen

Ndihmon nė humbjen e peshės

Lufton kancerin

Pėrmirėson shėndetin e kockave

Shėron ulēerėn

Pėrmirėson sistemin imunitar