Ēfarė tregon fytyra pėr shėndetin?

Fytyra ėshtė "pasaporta" e parė me tė cilėn prezantoheni tek tė tjerėt.

Duhet ta pranoni qė pėr shumicėn prej jush, fytyra ėshtė "pasaporta" e parė me tė cilėn prezantoheni tek tė tjerėt.

Kjo ėshtė edhe arsyeja kryesore pse i kushtoni rėndėsi ndoshta mė tė madhe mirėmbajtjes dhe pamjes sė saj. Kaloni disa orė nė ditė duke u kujdesur pėr tė duke nisur nga larja e parė ēdo mėngjes pas zgjimit, trukimi, pėrdorimi i maskave tė ndryshme dhe trajtimet nė kushtė shtėpie ose qendra estetike.

Por, pavarėsisht kėsaj fytyra juaj nuk ėshtė gjithmonė nė ditėt e saj mė tė mira.

Nėse deri mė sot kemi pranuar shprehjen qė sytė janė pasqyra e shpirtit, kėshillojmė qė tė bėni pjesė tuajėn edhe kėtė "Fytyra ėshtė pasqyra e shėndetit".

Sytė, lėkura pėrreth tyre, goja etj mund t'ju sinjalizojnė disa problematika shėndetėsore, tė cilat nuk i njihnit mė parė.

Le t'i shohim mė gjatė nė artikullin e mėposhtėm:

Sipas Health, sytė e fryrė krijohen zakonisht si pasojė e mungesės sė gjumit. Por, nėse po flini mjaftueshėm dhe nuk kaloni shumė kohė para kompjuterit, duhet t'i kushtoni rėndėsi regjimit ushqimor, sidomos sasisė sė kripės qė konsumoni. Rrathėt e zinj poshtė syve lidhen po ashtu me regjimin ushqimor, mė saktė me intolerancėn ndaj laktozės dhe drithėrat. Konsumi i pakufizuar i alkoolit dhe pijeve energjitike ndikon po ashtu nė skuqjen dhe fryrjen e syve.

Skuqja e fytyrės ndodh kur eksopozoheni pėr kohė gjatė nė diell ose ndonjė burim tjetėr nxehtėsie. Por nėse vini re se e skuqura shoqėrohet me kruajtje dhe irritim tė lėkurės, duhet tė tregoni kujdes me ushqimet qė hani dhe me konsumin e pijeve me pėrmbajtje tė lartė sheqeri.

Nė pėrgjithėsi nishanet nuk janė asgjė pėr tu shqetėsuar, por mos harroni tė kujtoni ABCDE-nė e tyre: Asimetrike, Kufitare, Ngjyra, Diametri dhe Zhvillimi.

Lėkura e thatė zakonisht shkaktohet nga dehidratimi nė tė ftohtė pėr shembull, ose pas njė dushi tė nxehtė tė papėrshtatshme. Megjithatė, nėse lėkura juaj ėshtė vazhdimisht e thatė mund tė jetė njė shenjė e alergjive, hipotiroidizmit ose diabetit.

Kėto njolla janė xhepa tė lėkurės tė mbushura me kolesterol tė quajtur xanthelasmata dhe janė tė padėmshme. Ata gjithashtu mund tė hiqen nėse janė tė shėmtuar. Sipas Reader's Digest ato janė tė lidhura me problematika shėndetėsore tė zemrės. Njė studim nė shkallė tė gjerė nė vitin 2011 zbuloi se pacientėt me njolla tė verdha rreth syve kishin 50% mė shumė tė ngjarė tė pėsojnė njė atak nė zemėr gjatė dekadave tė ardhshme.