Lėkura tregon ēfarė organi keni sėmurė.

Ēdo njollė nė lėkurėn tuaj mund tė jetė shkaktar i ndonjė sėmundjeje.

Puērrat nuk janė plotėsisht tė kėqija, sepse mund t'ju udhėzojnė nė gjendjen tuaj shėndetėsore dhe tju ofrojnė shansin qė me kohė tė reagoni, nėse ju paraqitet nevoja.

Vizita me kohė te mjeku mund tė pengojė zhvillimin e sėmundjeve tė rėnda.

Duart

Nėse lėkura juaj ėshtė e vrazhdė kur e prekni dhe plot gunga tė imėta, fjala ėshtė pėr tė ashtuquajturėn lėkurė bibe. Shkakton tajitje tė mėdha keratine, e cila grumbullohet pėrreth folikulave tė qimeve, gjė qė shkakton puērrat. Veē kėsaj, lėkura e vrazhdė mund tė jetė pasojė e qarkullimit tė keq tė gjakut, apo mungesė vitaminash.

Veshėt

Njollat nė pjesėn e brendshme tė laprės sė veshit, si edhe pėrreth saj tregojnė qė trupi ėshtė i dehidratuar, pėrkatėsisht qė nė organizėm ka tepricė kripe dhe kafeine.

Balli

Puērrat dhe njollat nė ballė tregojnė problemin me metabolizmin, pėrkatėsisht me zorrėn e hollė. Pėrveē metabolizmit, puērrat nė ballė tregojnė edhe nė dehidratimin e organizmit, andaj ėshtė e nevojshme tė pihet mė shumė lėngje.

Shpina

Lėkura ėshtė organ i cili me detoksifikim i nxjerr jashtė trupit helmet, ndėrkaq puērrat dhe njollat nė shpinė mund tė jenė pasojė e higjienės sė keqe, posaēėrisht nėse djersiteni shumė.

Mjekra

Nėse nė mjekėr apo nė buzėn e sipėrme shfaqen puērra, mund tė jetė fjala pėr problemet me ciklet menstruale. Varėsisht nga ana nė tė cilėn shfaqen puērrat, mund tė dini cila vezore ka ovuluar. Veē kėsaj, puērrat nė mjekėr mund tė tregojnė pėr probleme me zorrėn e hollė, mirėpo edhe mund tė jetė pasojė e tė ushqyerit me ushqim shumė tė yndyrshėm.

Vetullat

Njollat dhe puērrat nė vetulla dhe nė kapakė tė syve - do tė thotė qė diēka nuk ėshtė nė rregull me gjėndrat mbiveshkore. Stresi ndikon shumė nė gjėndra, andaj pėrpiquni tė jeni sa mė pak tė stresuar. Veē kėsaj, puērrat nė vetulla mund tė jenė pasojė e ushqimit tė vonuar.

Gjoksi

Puērrat nė gjoks mė sė shpeshti janė pasojė e punės sė tepėrt tė gjėndrave dhjamore, gjė qė ėshtė e lidhur me ndryshmet hormonale, higjienėn e keqe, stresin, por edhe me pėrdorimin e pudrės pluhur.