Metodat natyrale pėr tė trajtuar artritin.

Artriti ėshtė njė sėmundje qė shkaktohet nga inflamimi tė njė pjese nė nyje, dhe si pasojė sjell dhimbje apo probleme me lėvizshmėrinė.

Forma mė e zakonshme e artritit ėshtė osteo-artriti.

Artirti pėrveēse me ilaēe mund tė shėrohet me disa mėnyra alternative shumė tė thjeshta tė zbuluara nga mjeket specialistė tė kėsaj sėmundje.

Disa mėnyra alternative pėr tė trajtuar artritin janė:

Yndyra e akumuluar mund tė shkaktojė probleme nė lidhjet e kockave qė janė tė ndjeshme ose pjesėrisht tė dėmtuara. Yndyra nuk qėndron thjesht nė trupin tuaj por gjithashtu cliron lėndė kimike apo hormone, tė cilat cojnė nė inflamacion apo pėrkeqėsimin e artritit.

Ushqimet qė ndihmojnė pėr tė trajtuar artritin pėrfshijnė ushqime me Omega 3: Omega 3 ndihmon nė uljen e inflamacionit dhe gjithashtu ka benefite tė tjera. Peshku i egėr si dhe salmon ėshtė alternative juaj numėr 1 e shėndetshme. Por dhe burime tė tjera si farat chia, arrat janė burime tė rekomandueshme. Lėngu i kockave ėshtė njė nga burimet natyrale mė tė mira tė kolagjenit, tė cilėt pėrmbajnė aminoacide prolinė dhe glicinė tė cilėt sjellin njė sėrė benefitesh. Gjithashtu lėngu i kockave pėrmban antioksidantė qė ndihmojnė nė uljen e inflamacionit, artritit etj.

Frutat dhe perimet janė tė paketuara me anti-oksidantė, vitaminė C,vitaminė A, fibėr, magnez, enzima tretės dhe pėrbėrje antiinflamatore. Disa nga burimet mė tė mira janė : perime, ananas, papaja, avokado etj.

Fibrat kontrollojnė urinė tuaj, kanė benefite pėr sistemin tretės si dhe ulin rrezikun pėr shumė sėmundje. Ushqimet mė tė mira qė pėrmbajnė fibra janė farat chia dhe arrat.

Enzimat proteolitike ndihmojnė nė tretjen duke siguruar enzimat e rėndėsishme qė prodhohen pėr tė metabolizuar ushqimet. Kėto enzima mund tė pėrfshijnė trypsin dhe chymotrypsin, papain dhe bromelainė. Enzimat proteolitike kanė veti antiinflamatore qė ndihmojnė nė pėrmirėsimin e shėndetit nė tėrėsi. Disa studime tregojnė qė mund tė reduktojnė dhimbjen dhe ėnjtjen qė janė tė lidhura me artritin reumatoid.

Njerėzit me artrit tentojnė tė jenė mė pak aktivė se ata qė nuk kanė artrit, pėr shkak tė dhimbjes qė ndjejnė kur mundohen tė bėjnė ushtrime fizike. Por nė fakt aktiviteti fizik ėshtė i rėdėsishėm nė trajtimin e artritit. Kanė benefite nė forcimin e muskujve. Lėvizja ėshtė njė pjesė esenciale pėr planin e trajtimit tė artritit. Aktiviteti fizik ul inflamacionin, rregullon hormonet etj.

Praktikuesit e Kiropraktikės janė tė aftė shpesh tju clirojnė nga dhimbjet tė lidhura me osteoartritin. Tipi i trajtimit qė merrni varet nga rasti specifik i osteoartritit. Ato mund tė pėrfshijnė: terapi-masazh, masazh relaksues etj.

Xhinxheri pėrmban elementė qė kanė veti antiinflamantore nė trup. Studimet kanė treguar qė xhinxher redukton dhimbjen e lidhur me artritin si dhe pėrmirėson shėndetin nė tėrėsi tė sistemit tretės. Pėrbėrėsi mė aktiv i shafranit ėshtė Curcumin qė njihet si njė nga antiinflamatorėt mė natyralė tė fuqishėm. Lidhur me artritin, shafrani redukton ėnjtjen dhe ndalimin e inflamacionit nė lidhjen e pėrbashkėt.

Ky suplement ndihmon nė reduktimin e inflamacionit. Vaji i temjanit mund tė aplikohet direkt nė lėkurė, nė zonat ku keni dhimbje. Vaji i temjanit ėshtė i aftė pėr tė reduktuar dhimbjet e artritit pėrmes disa mekanizmave: duke mbėshtetur funksionin nė tėrėsi tė sistemit imunitar, duke ndėrhyrė nė prodhimin e cytokinės qė rrit inflamacionin, ndihmon nė rregullimin e rruazave tė bardha tė gjakut etj.