Si mund tė largoni kafeinėn shpejt nga trupi juaj?

Keni pirė shumė kafe dhe tani efektet anėsore tė kafeinės po bėjnė qė tė mos ndjeheni komod?

Mos u brengosni nga efektet anėsore, sepse brengosja vetėm sa i keqėson gjėrat, duke filluar nga dhimbja e kokės, marramendjet, etj.

Perspekti mė poshtė ju sjell disa gjėra tė cilat ju ndihmojnė ta hiqni shpejt kafeinėn nga trupi:

Sikurse kur dėshironi ta largoni ēfarėdo substance tjetėr nga trupi, edhe kur dėshironi ta largoni kafeinėn ėshtė mirė ta rritni sasinė e konsumimit tė ujit. Kjo i ndihmon veshkave ta filtrojnė kafeinėn nga sistemi shumė mė shpejt.

A jeni duke pasur dhimbje nė stomak pas disa kafeve? Atėherė hani banane sepse bananet ndihmojnė nė lirimin e acidit refleks, i cili shkaktohet nga kafja. Gjithashtu kaliumi, pėrbėrės i bananes, mund tė ndihmojė nė rregullimin e rrahjeve tė zemrės.