Cilat janė ushqimet qė ju focojnė kujtesėn gjatė kėsaj periudhe provimesh?

Sezon provimesh! Studentė, njihuni me ushqimet qė ju ndihmojnė kujtesėn...

Gjatė sezonit tė provimeve pėrqėndrimi duhet tė jetė nė nivele tė larta ndaj pėr kėtė arsye studentėve iu vijnė nė ndihmė disa ushqime.

Ja disa qė duhet ti keni nė tryezė:

Qumėshti i bajameve.

Proteinat qė ai pėrmban ndihmojnė mė shumė nė pėrqendrim si dhe rrisin energjinė.

Lėngjet nga boronica.

Janė tė pasura me antiokidantė qė mbrojnė qelizat e trurit nga dėmtimet dhe me vitaminėn C qė ndihmon nė kujtesė.

Ēokollata e zezė.

Ēokollata e zezė ndihmon nė rritjen e kujtesės, kohėn e reagimet dhe aftėsitė pėr zgjidhjen e problemeve.